Comprendre et gérer son stress v2 - Offre de formation

GLOBAL KNOWLEDGE FRANCE

Le groupe Global Knowledge est un grand organisme international privé de formation en informatique, management et meilleures pratiques.
Nous proposons des solutions d'apprentissage pour soutenir les entreprises dans leur adaptation aux transformations clés et aux progrès technologiques qui animent la façon avec laquelle elles cherchent à se différencier… découvrir GLOBAL KNOWLEDGE FRANCE

Comprendre et gérer son stress v2 - Détail de la Formation

Cette formation permet d’identifier le bon et le mauvais stress, ainsi que d’évaluer son propre niveau de stress à partir de ses effets physiques et psychologiques. Après avoir appris à identifier les "stresseurs" et à utiliser les "destresseurs", les participants découvrent des pratiques de relaxation efficaces et les règles d’une bonne hygiène de vie pour mieux résister au stress. Ils apprendront aussi comment adapter leurs comportements et leurs priorités ainsi que la façon d'appliquer les principes pour gérer le stress au quotidien.

Contact référent : Madame CORINNE GOMES

Coût : 700 €

Durée : 2 jours

Formation Formations Qualifiantes

Niveau d'études requis : AUCUN DIPLÔME REQUIS

Offre de formation : dans nos locaux, inter entreprise, intra entreprise